注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

boke2008.06的博客

这是心的絮语、朋友欢聚的园地!

 
 
 

日志

 
 

公狗腰练习13式——猛男修炼  

2016-04-26 08:31:43|  分类: 健身健体 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
        男人到底帅不帅,留个寸头就知道,男人猛不猛!公狗腰才是唯一标准!一个完美的公狗腰,要从上腹肌、下腹肌、侧腹肌来全方位打造,提高核心区力量和耐力,这样才能任意驰骋!给大家介绍13种虐腹动作,每个动作15下,坚持做完,初级做一套,中级做两套。

公狗腰练习13式——猛男修炼 - 海闊天空 - 海闊天空
 
公狗腰练习13式——猛男修炼 - 海闊天空 - 海闊天空
 
公狗腰练习13式——猛男修炼 - 海闊天空 - 海闊天空
 
公狗腰练习13式——猛男修炼 - 海闊天空 - 海闊天空
 
公狗腰练习13式——猛男修炼 - 海闊天空 - 海闊天空
 
公狗腰练习13式——猛男修炼 - 海闊天空 - 海闊天空
 
公狗腰练习13式——猛男修炼 - 海闊天空 - 海闊天空
 
公狗腰练习13式——猛男修炼 - 海闊天空 - 海闊天空
 
公狗腰练习13式——猛男修炼 - 海闊天空 - 海闊天空
 
公狗腰练习13式——猛男修炼 - 海闊天空 - 海闊天空
公狗腰练习13式——猛男修炼 - 海闊天空 - 海闊天空
 
公狗腰练习13式——猛男修炼 - 海闊天空 - 海闊天空
 
公狗腰练习13式——猛男修炼 - 海闊天空 - 海闊天空
  
  评论这张
 
阅读(80)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017